Gewichtsconsulent

Als gewichtsconsulent heb ik diepgaande kennis over voeding, nutriënten / voedingsstoffen, pathologie, ziekteleer, gezond gewicht, begeleiden, voorlichten, coachen, meten en bewegen. Ik begeleid gezonde mensen met gewichtsproblemen en ondergewicht. Ik begeleid, adviseer en motiveer mensen met gewichts- en/of voedingsvraagstukken. Tevens geef ik advies op het gebied van een gezonde leefstijl (‘HealthyLeefstijl‘) en leefstijlaanpassingen en geef ik beweegadvies op maat.

  • Mensen die gezond eten en een goed lichaamsgewicht hebben, leven gemiddeld langer. Daarom is het belangrijk om te weten hoe een gezond voedingspatroon eruit ziet. Juist in deze tijd, nu er een explosieve toename van mensen met overgewicht is.
  • Het aanbod in de supermarkt is groter dan ooit. Consumenten moeten hieruit iedere dag keuzes maken. Vaak zien ze door de bomen het bos niet meer en vinden ze het moeilijk om uit dit enorme aanbod gezonde producten te kiezen.
  • Ik ga mensen meer inzicht geven in wat gezonde voeding is. Welke voedingsstoffen hebben we nodig en in welke hoeveelheden? En wat gebeurt er als we te veel of te weinig van bepaalde voedingsstoffen binnenkrijgen?

Mijn visie op afvallen en gezonde voeding:

  • Als je wilt afvallen is de weegschaal slechts een hulpmiddel: het belangrijkste is het proces dat je doorloopt, waardoor je steeds meer de regie over je eigen eetgedrag krijgt. Als je de regie hebt over je eigen eetgedrag val je af en kom je nooit meer op je oude (over)gewicht.
  • Het is voor iedereen verstandig om bewust met voeding om te gaan, want voor een goede gezondheid is meer nodig dan een gezond gewicht.
  • Blijvend gewichtsverlies is alleen mogelijk met voeding die bij jou past: alleen zo houdt je het vol.
  • Snel kilo’s verliezen leidt niet tot het permanent kwijtraken van overgewicht.
  • Voor gezonde voeding kun je gewoon naar de supermarkt.
  • Praten is belangrijk, maar ‘doen’ is nodig om je doelen te bereiken.
  • Als coach laat ik je zelf ontdekken hoe je je eigen leefstijl kunt veranderen. En zo je weg te vinden naar een healthier leven, vol energie.
  • We zoeken samen naar aanpassingen die bij jou passen. Het is belangrijk dat jij het kunt volhouden, niet dat je perfect gezond gaat eten.
  • Enthousiast deel ik mijn tips over gezonder eten en drinken: duidelijk en praktisch.
  • Ik houd van gewoon gezond en lekker eten, niet van voedingshypes.
  • Mijn doel is dat cliënten na de begeleiding zelfstandig hun nieuwe patroon kunnen volhouden en dus onafhankelijk zijn van wie dan ook.
  • Preventie vind ik belangrijk. Daarom adviseer ik ook mensen zonder overgewicht graag over gezonde voeding en beweging. Leef een ‘HealthyLeefstijl‘!

gewichtsconsulent-friesland-joure-afvallen

Hier kan ik je bij helpen:

  • Overtollige kilo’s kwijtraken, je streefgewicht bereiken én behouden.
  • Gezond, maar toch lekker eten.
  • Ik ga je leren om de juiste keuzes te maken, ook tijdens moeilijke momenten.
  • Meer energie krijgen voor je dagelijkse activiteiten.
  • In beweging te komen o.b.v. mijn beweegadvies, dicht bij de persoon blijvend.
Ik werk niet met afslankpillen en schrijf ook geen wonderdiëten voor. Jij en ik gaan op zoek naar een gedragsverandering en ik ga je proberen inzicht te geven in je eigen eetgedrag. Mijn uitdaging is om je handvaten te bieden om jouw voedingspatroon en leefstijl op de lange termijn te veranderen en vol te houden.

gewichtsconsulent-friesland-joure-afvallen

Hier kan ik je bij helpen:

  • Overtollige kilo’s kwijtraken, je streefgewicht bereiken én behouden.
  • Gezond, maar toch lekker eten.
  • Ik ga je leren om de juiste keuzes te maken, ook tijdens moeilijke momenten.
  • Meer energie krijgen voor je dagelijkse activiteiten.
  • In beweging te komen en natuurlijk beweegadvies te geven dicht bij de persoon blijvend.
Ik werk niet met afslankpillen en schrijf ook geen wonderdiëten voor. Jij en ik gaan op zoek naar een gedragsverandering en ik ga je proberen inzicht te geven in je eigen eetgedrag. Mijn uitdaging is om je handvaten te bieden om jouw voedingspatroon en leefstijl op de lange termijn te veranderen en vol te houden.

Mijn visie op afvallen en gezonde voeding:

  • Als je wilt afvallen is de weegschaal slechts een hulpmiddel: het belangrijkste is het proces dat je doorloopt, waardoor je steeds meer de regie over je eigen eetgedrag krijgt. Als je de regie hebt over je eigen eetgedrag val je af en kom je nooit meer op je oude (over)gewicht.
  • Het is voor iedereen verstandig om bewust met voeding om te gaan, want voor een goede gezondheid is meer nodig dan een gezond gewicht.
  • Blijvend gewichtsverlies is alleen mogelijk met voeding die bij jou past: zo houdt je het vol.
  • Snel kilo’s verliezen leidt niet tot het permanent kwijtraken van overgewicht.
  • Voor gezonde voeding kun je gewoon naar de supermarkt.
  • Praten is belangrijk, maar ‘doen’ is nodig om je doelen te bereiken.
  • Als coach laat ik je zelf ontdekken hoe je je eigen leefstijl kunt veranderen. En zo je weg vinden naar een healthier leven, vol energie.
  • We zoeken samen naar aanpassingen die bij jou passen. Het is belangrijk dat jij het kunt volhouden, niet dat je perfect gezond gaat eten.
  • Enthousiast deel ik mijn tips over gezonder eten en drinken: duidelijk en praktisch.
  • Ik houd van gewoon gezond en lekker eten, niet van voedingshypes.
  • Mijn doel is dat cliënten na de begeleiding zelfstandig hun nieuwe patroon kunnen volhouden en dus onafhankelijk zijn van wie dan ook.
  • Preventie vind ik belangrijk. Daarom adviseer ik ook mensen zonder overgewicht graag over gezonde voeding en beweging. Leef een HealthyLeefstijl!
Ik ben niet op dieet, ik verander mijn leefstijl
- RENÉ POSTMA
Menu
CONTACT